A ansiedade e o medo são reações naturais e úteis que ajudam a nos manter em segurança.
Sentimos medo quando estamos em uma situação perigosa.
Ficamos ansiosos quando imaginamos ou pensamos sobre algo ameaçador que poderá acontecer no futuro.
Ansiedade e medo são comportamentos e ambos podem ser moldados, caso aja algum desequilíbrio.
Nossa tendência é imaginar cenários futuros terríveis, para nós mesmos ou para as pessoas que amamos.
O convite para estes últimos dias do ano é imaginar um cenário fantástico para futuro.
No primeiro ou no segundo caso, a chance de acontecer exatamente como você o imaginou, será mínima, perto de zero.
Então imagine à vontade os melhores cenários para seu futuro.
Mas, se quiser que sua imaginação avance para uma projeção mais adequada para que o melhor cenário realmente aconteça, faça um bom planejamento!
Trace um plano, bem elaborado, do que você quer para o próximo ano e siga-o!
No entanto, há várias situações que não dependem de nós!
Devemos saber identifica-las e parar de sofrer por situações que estão apenas em nossa mente criativa.
Nesse conjunto de situações Reinhold Niebuhr nos ensina:
“Senhor, dai-me a graça de aceitar com serenidade as coisas que NÃO PODEM ser mudadas, coragem para MUDAR aquelas que DEVEM ser mudadas e SABEDORIA para distinguir umas das outras”.
