Comecei correr incentivado por meu irmão, Gloecir Bianco. Ele ouviu dizer que se a pessoa corresse pelo menos 12′ por dia, teria uma vida mais saudável. Depois, percebi que ele estava se referindo ao método do Dr. Kenneth H. Cooper – Disponível na Amazon
A princípio, achei muito estranho! Nós jogávamos futebol juntos, mas correr, na rua… nem imaginava. Começamos esta prática e nunca mais parei.
Claro que tive períodos que fiquei parado, mas logo retornava aos treinos.
Minha primeira prova cheguei em 10º lugar na categoria e isso me motivou muito.
Por algum tempo, levantava às 5h da manhã para correr.
Treinei muito para realizar o Triatlo em Caiobá, litoral do Paraná, mas não cheguei a participar da prova. Foi um treino muito pesado: Corrida, Musculação, Ciclismo e Natação, além do trabalho de 8 a 9 horas no Banco.
Não consegui manter este ritmo de treino, optei somente pela prática da corrida.
Com esta prática pude motivar algumas pessoas.
Sempre que viajo, levo meus apetrechos de corrida, assim pude correr em:
Maringá / Brasília / Piancó / João Pessoa / Manaus / República Dominicana / Nicarágua / Cuba / Indianápolis / Miami / Argentina
Assim, para mim, a prática da corrida já se tornou um hábito, e fico desconfortável quando não consigo fazer meu treino.
Compartilhei este tempo de experiência através de um E-book, com várias dicas de corrida. Você pode adquirir este material, por um preço especial, clicando na imagem abaixo.
Mantenho todos meus tempos e Kms anotados numa planilha exclusiva que criei e onde mantenho minhas avaliações.
Assim sigo a cada dia, com propósito e curtindo a vida numa correria.
Hoje, meu desafio é aliar a agenda diária, trabalho, estudos e a filosofia de vida vegana. [Leia: Porque sou Vegano]
Nestes últimos meses (Fevereiro/Março/18) estou sem treinar devido a algumas leões nos pés e no ombro. Não vejo a hora de retomar as atividades.
Meu objetivo maior é participar da Maratona (42.195m) em Curitiba/PR.
Meu objetivo com este relato é motivar você para a prática diária (ou semanal) da corrida. Vale muito a pena e seu corpo vai agradecer!
